ワーママは、育児中に資格の勉強時間や仕事をする時間を作ろうと思っても、なかなか難しいですよね。

ここでは、そんなワーママに時間管理術として、8つの工夫をご紹介いたします。

【ワーママのための時間管理術～時間捻出編～】

①子供を早く寝かしつける

ワーママは、子供が寝ている間に、勉強や家事をするのがおすすめです。

そのためにも、子供を9時までに寝かせられるよう時間管理をしましょう。

育休中で丸一日一緒の場合は、日中は外で遊び、お昼寝は15時までに終わらせるようにすると、夜の寝つきも良かったりします。

②子供の昼寝時間を活用する

育休中のワーママは、子供の昼寝時間を有効活用しましょう。

乳幼児の場合、昼寝時間に合わせてベビーカーで出かけ、ベビーカーで昼寝している間カフェで勉強するのもおすすめです。

毎日昼寝の時間管理をし、同じ時間に寝かせるようにしておくと、すぐに寝てくれるようになるので計画的に動けます。

③パパやファミリーサポートセンター・ベビーシッターに子供を預ける

ワーママは、休日にはパパに子供を預けて、勉強や溜まっていた家事をするのもおすすめです。

パパに預けられない場合には、ファミリーサポートセンターやベビーシッターなどに、一時的に預けるという方法もあります。

④ネットやテレビは見ない

ネットやテレビは、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

朝の天気予報だけなど、決めた時間だけ見るようにして、予め決めておいた計画通りに時間管理をするようにしましょう。

【ワーママのための時間管理術～家事時短編～】

①時短家電の購入

ワーママの救世主とも言える洗濯乾燥機や食器洗い乾燥機など、時短家電は多く販売されています。

上手に活用していきましょう。

参考：子育てママにおすすめの時短家電！～仕事復帰に揃える「三種の神器」～

②出来合いの料理やレトルトを活用

ワーママは、毎日手作りのごはんはとても大変です。

毎日頑張りすぎることなく、スーパーの惣菜や、レトルト食品を上手に活用していきましょう。

③冷凍を活用

ネギやキノコなど冷凍に適している野菜があります。

ワーママの場合、休日に切って冷凍しておくと、平日すぐに使えて便利です。

④ネットスーパーを活用

ワーママの買い物には、ネットスーパーがおすすめです。

わざわざ買い物に出かけなくても、いつでも購入でき、自宅に届けてくれるのでとても便利です。

空いた時間に買い物を済ませることができるので、買い物にかかる時間管理も楽にできます。

【まとめ】ワーママのための時間管理術

時間管理術は、いきなり全部取り入れるのではなく、できそうだと思ったものから始めてみましょう。

また、1日の流れを整理してみると、時短できるところが見えてくると思います。

忙しいワーママだからこそ、限られた時間を賢く使い、みんなで有意義な時間を過ごしましょう。

他のママさんの時間の使い方については、下記の記事をご覧下さい。

☞フルタイムで働くワーママの一日のスケジュールは？起業家ママに密着！

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